感冒在饮食上要注意什么,感冒要注意吃什么饮食禁忌

发布时间:2019-08-10 来源:春夏养生

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  我们都知道感冒很难受,感冒在饮食上是有的,可能吃了不该吃的食物导致嗓子发炎,咳嗽等症。那么不能在饮食上我们该注意些什么呢?

  一、感冒患者在饮食上要注意什么:小儿癫痫怎么治疗ong>

  1、感冒饮食要清淡

  感冒患者要多吃些清淡易消化的食物,可减轻脾胃负担。感冒患者可多吃一些热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。而且感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对的刺激也很大,喝可以起到保护胃黏膜的作用。

  2、感冒要多吃水份多的

  水果可以补充感冒缺失的维生素和水份。风热感冒可吃富含胡萝卜素的水果,如、苹果、葡萄、枣、草莓,荸荠等,风寒感冒,可兰州癫痫到哪家医院好多食生姜、葱白、香菜等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

  3、感冒最重要的是要多喝温开水

  感冒者常发热、出汗,体内丧失水份较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。多喝水也会使感冒引起的喉咙肿痛有好处哦。

  二、感冒患者的饮食禁忌:

  1、感冒忌食高盐食物

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  高盐食物能加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,会引起咳嗽。如腌制食品,咸鱼等食物,感冒期间是不能吃的。

  2、感冒忌食甜食

  甜点、蛋糕之类的食物在感冒期间会生痰,导致支气管炎引起的咳嗽,所以甜食也是感冒期间的禁忌。

  3、感冒期间禁食食物

  炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,感冒期间应禁食。

  成都癫痫专科医院trong>4、感冒忌食辛辣食物

  如辣椒、辣酱、朗椒粉、芥末等调味品易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。而且使头痛、鼻塞症状加重。故这些食物在感冒期间也是不能食用的。

  千米饮食网小贴士:

  感冒患者要吃清淡食物,多喝水。感冒期间是不能吃以上食物的,以防病情加重。

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