春季如何护肤养颜的六种生活常识_春季保健

发布时间:2019-09-11 来源:春夏养生

  

    一、要勤,保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,羊癫疯中医治疗方法可使吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

  二、要有充足的睡眠和休息。因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

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  三、要加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

  四、要经常按摩面部皮肤。清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增难治性癫痫病有必要治疗吗加皮肤的胶质和油质。

  五、要控制调节情绪。皮肤也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。

  六要常用润肤剂。润肤剂含有小儿癫痫治疗群松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害。

(责任编辑:小炼)

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