为什么男人比女人短命呢?_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:春夏养生

   空军总男科副主任医师潘广新主任分析,由于性别的原因,使更愿意在社会和工作中崭露头角,但他们在取得事业成功的同时,由于意识淡薄,加上不良生活方式,如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等,使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出,五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。

  1、不昆明哪个医院治疗癫痫好p>

  专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

  专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走武汉哪家医院癫痫病好,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,子可以多在户外跑动,而应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感。

  2、不求医

  男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/小儿腹疼癫痫3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。从医院数据来看:男性看病的频率要比低3成。

  专家建议:要讲究卫生,减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清泸州治疗癫痫病比较专业的医院洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤,尤其是发育期的男孩子,要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象,一旦发生,要及时更换干爽清洁的内裤,否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

(责任编辑:实习张义文)

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