胡萝卜的美容作用与功效_女人胡萝卜的美容吃法与做法

发布时间:2019-10-05 来源:春夏养生

食材性情概述

胡萝卜因有一种似野蒿的特殊气味,民间俗语称药性萝卜。胡萝卜形状圆锥形或圆柱形,呈紫红、橘红、黄或白色,肉质致密有香味。

胡萝卜性味平、甘、无毒。《本草纲目》载:胡萝卜有“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。”由于其含胡萝卜素特多,现代营养学认为它可防治维生素A缺乏症,首先是夜盲症。现代医学还认为胡萝卜可治疗肺结核、营养不良、贫血、小儿软骨病、食欲不振、眼干燥症。胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

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美容作用功效及科学依据

胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”、“皮肤食品”的美誉。长期吃胡萝卜及其制品,既可获得较好的强身健体的效果,又可使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。

美容的方法

胡萝卜汁淡化雀斑

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部,并每北京军海医院能用社保卡吗天喝一杯胡萝卜汁。此法可淡化脸上的雀斑,使皮肤变白,光润。

胡萝卜美白大法

(1)取适量胡萝卜磨碎,加人1汤匙蜂蜜,再用纱布包裹好,反复揉擦脸部,擦完后过5分钟洗掉,每日1次,一月后可见美容白肤之效。

(2)把胡萝卜捣碎,挤出汁来,再把纱布浸在汁中,然后贴在面部。放15~20分钟即可。

(3)用捣碎的两条胡萝卜、一茶匙土豆粉和一个蛋黄做成面膜,贴在脸部20分钟后,先用温水,然后用冷水洗掉。

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完美做法:胡萝卜是营养价值较高的食物,但如烹调不当或搭配不当,会影响其营养素的吸收。胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。因此,做胡萝卜菜时,要多放油,最好同肉类一起炒。

不要生吃:生吃胡萝卜不易消化吸收,90%胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。但也不要烹制过久,以减少维生素C的损失。只要合理烹调和搭配得当,胡萝卜是较好的维生素A的来源。

危险误区:注意,胡萝卜不宜原发性癫痫有哪些治疗方法做下酒菜。研究发现,胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所以,“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的,尤其在饮用胡萝卜汁后更不宜马上饮酒。

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在国际营养学会议上,专家力荐的第一个莱就是胡萝卜。美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤、养黏膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。美国人很注意这个,他们爱吃胡萝卜,就连吃饺子都爱吃胡萝卜馅的,并起名叫俄罗斯饺子。现在,欧洲已经有胡萝卜糕点了。

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