月经量少吃什么好?专家推荐5大食谱

发布时间:2019-10-05 来源:春夏养生

月经量少该如何进行饮食调理呢?妇科专家认为,对于一些不太严重的月经量少的问题,以下五大健康食谱能起到有效调理月经量的作用。

母鸡艾叶汤

补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,”心悸”怔仲,”失眠””多梦”,少腹冷痛,舌淡脉细。

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗癫痫病常见的症状有哪些净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

乌骨鸡汤

健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,治疗癫痫去哪家医院治的较好去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

归地烧羊肉

温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲”气短”,懒言,舌质淡,脉弱无力。

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱驻马店市有癫痫医院吗油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

生化蜜膏

活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,小”腹胀”痛拒按,舌正常或紫黯,有血块,或有瘀点,脉细弦涩。

材料:当归益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。

做法:前七味加水500毫升,煮取300怎么治疗癫痫病更好毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。作用:

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