喝可乐易失眠?长期喝可乐的六大危害_养生误区_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春夏养生

  如今,可乐已经成为不少人的专属饮料,尤其是酷暑难耐的时候,喝下一瓶冰可乐,整个人都凉爽了起来!可是你造吗?可乐虽好喝,但是有风险哦。如果长期大量喝可乐,还可引起肥胖,甚至导致食管癌。因此,为了,大家最好少喝可乐,多、茶等健康饮品。

  长期喝可乐有六大危害

  1、影响睡眠

  可乐中的因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。

  2、导致肥癫痫可以治疗吗

  可乐中的糖基本属于单糖,也就是说,这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升�{,会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放,促进脂肪合成,最终导致肥胖。

  3、伤牙

  由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。

  4、更易骨折

  爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

  5、引起消黑龙江治疗癫痫的医院哪家好化不良

  因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

  6、导致食管癌

  印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌。患有消化道的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

  哪些人不宜喝可乐呢?

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  坐飞机起飞或是下降时,有些人会出现耳鸣,如果这个时候刚好又喝可乐等汽水,就有可能引发中耳炎。

  人在运动前后

  可乐中的CO2和水反应成碳酸,使肌肉里含酸量增加,而运动时也会产生乳酸,体内酸性过多,对身体不利。

  喝酒的人

  当酒和可乐在人体内掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且产生大量的二氧化碳,它会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠的人如饮酒后又大量喝可乐,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

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  孕妇过量饮用可乐型饮料,会使直接受到咖啡因的不良影响,并发生胎儿,出生时体重过低等后果。

  儿童

  由于可乐中的咖啡因对中枢有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

  老年人

  可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含可乐中的咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。

(责任编辑:彭志兴)