教你三种健康洁白的刷牙方法_养生误区_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春夏养生

  误区一:横向来回刷牙

  专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角原发性癫痫吃什么药呢?,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。

  颤动的幅度大约0.5厘米左右,来回颤动四五次,使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区,清除牙菌斑,同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清洁牙面。

  邢台癫痫病小发作治疗trong>误区二:用刷牙

  不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙,其实,牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。

  因此刷牙时,牙齿如长时间东莞市治癫痫康复率高的医院受到骤冷或骤热的刺激,影响牙齿的寿命。

  误区三:选择大牙刷

  其实,只有选择刷头小的牙刷,才可以在中转动灵活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3河北癫痫医院排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

(责任编辑:小炼)

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