怎么补肾 中医学家张大宁养生方

发布时间:2019-10-23 来源:春夏养生

导读: 每个人都希望自己能够健康长寿,当然这也就需要我们平常做好一些工作,对于养生现在的很多人都非常重视,而对于一些养生的方式可能了解的并不多,而我们可以跟一些名人学习养生,他们的方式都是更具经验得来的,所以更具价值,那么今天就让我们跟随国医大师张

  每个人都希望自己能够健康长寿,当然这也就需要我们平常做好一些工作,对于养生现在的很多人都非常重视,而对于一些养生的方式可能了解的并不多,而我们可以跟一些名人学习养生,他们的方式北京公立医院治疗羊羔疯都是更具经验得来的,所以更具价值,那么今天就让我们跟随国医大师张大宁学养生。

  中医学家张大宁养生秘方:补肾活血益寿

  张大宁是著名的肾病学、中医学家,中国肾病学泰斗,六代御医传人,被国家表彰的权威国家领导人保健医生,他的养生秘诀就是养肾,“我认为最早的养生思想源于《黄帝内经》中的‘治未病’,意在未病先防、已病防变、防止复发。”张大宁认为,未病先防尤为重要,他也一直在遵循。在中国古代医家养生研究的论述基础上,陕西最好癫痫病的医院张大宁开创了心肾轴系统养生思想以及补肾活血养生法,认为心肾同属少阴,一为君主之官,神明出焉,一为先天之本,精气之所充,只有君主心以及先天之本肾的功能正常才能真正做到健康。

  谈到中医学“肾”的功能,张大宁认为肾几乎涉及人体生命活动的各个内容,与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接的关系,为脏腑阴阳之本,生命之源,因此,有“肾为先天之本”的说法。

  《素问·六节脉象论》上说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也”,意思是说,肾脏所藏之精,包括先天之精哪家医院看癫痫病好和后天之精。先天之精禀受于父母,是形成生命的原始物质,与生俱来。而后天之精是指通过摄入食物生成的水谷之精。这先天、后天之精均藏于肾中。养肾如何能延年益寿?张大宁有他的一套养生经。

  补肾活血铸长寿

  “我平日就喜欢研究吃,吃得健康能帮助我们改变亚健康状态。”张大宁对养生法有自己独到的研究。他提出的补肾活血法,就是将补肾法与活血法有机结合,通过补肾促进活血,应用活血加强补肾,二者相互协同,达到改善肾虚血瘀的病理铁岭市癫痫病的治疗费用是多少变化,使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛。通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环、改善血液黏稠状态等作用,治疗慢性疾病,健身防病,以致延缓衰老。

  为此,张大宁有三道补肾活血延缓衰老的养生方,大家可根据自己情况选择使用:

  第一方:西洋参6克,冬虫夏草2克,田三七3克,陈皮3克,丹参3克,每日煲汤服用。

  第二方:西洋参6克,冬虫夏草1克,田三七3克,陈皮3克,覆盆子3克,每日煲汤服用。

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