肚子胀气怎么办 如何解决肚子胀气问题

发布时间:2019-10-23 来源:春夏养生

导读: 肚子胀气是很多人都有过的一种经历,一旦肚子胀气了,是非常难受的事情。今天小编给大家讲一讲肚子胀气怎么办、肚子胀气是怎么引起的以及如何预防肚子胀气。一起来了解一下。

  肚子胀气是很多人都有过的一种经历,一旦肚子胀气了,是非常难受的事情。今天小编给大家讲一讲肚子胀气怎么办、肚子胀气是怎么引起的以及如何预防肚子胀气。一起来了解一下。

  肚子胀气怎么办

  腹郑州市癫痫病医院电话号码部热敷或涂驱风油等

  在腹部热敷或者涂抹风油精,然后将手掌搓热,顺时针按摩,再逆时针按摩,每天重复2到3次,每次5到10分钟,这样可以帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。

  另外,尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟。

  多喝水

  多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。

  喝醋

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  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  喝米汤

  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  服用吸附气体药物

  在餐前服用某些吸附气体的药物,如药用炭等,可降低肠管内气体武威哪些医院治癫痫病张力,使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂,如谷维素。

  不过,服用药物最好在医生的指导下进行。

  多运动

  肚子胀气很大一个原因就是因为老是坐着不动,所以肚子胀气的时候千万不要躺着,这样只会让气体聚集,没法排出。

  可以做些强度较小的运动,如散步、拖拖地、洗洗衣服等,这样有利于消化,缓解肚子胀气。

  及时就医

  抽搐是癫痫病发作了吗若胀气很严重,一般方法没法缓解的话,而且胀气时间比较长,超过了五天,并且伴随着腹痛、拉大便有血等情况时,应及时去医院就诊,以免加重病情。

  肚子胀气是怎么引起的

  消化不良

  有些患者体质较差,会表现为胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致腹部胀气的现象。  

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