除抑郁:信心 科学 恒心=开心

发布时间:2019-10-25 来源:春夏养生

  我被抑郁症整整折磨了六年,前四年半是病急乱投医,越医越严重;后一年半是山穷水尽疑无路,找对医生重获新生。我想和病友们分享自己成功战胜抑郁症的经历,希望他们找回快乐!

  我的抑郁症开始并不严重,只是失眠和心窝处有重压感。按胃病医了两年不见效,期间我又做了心电图、胸片、肝肾功能检查,但结果正常。

  家人开始病急乱投医,他们找到一个“教授”,但他却从来没见过我,只是按家人的说法和体检单为我开药。起初,我的症状有了缓解,但几个月后,药物的副作用已严重干扰了我的生活。而更严重的是,病情出现了反复,而且加重了。后来,家人又帮我介绍了一些所谓的“名中湖北哪个癫痫医院比较好医”,按摩、针灸、牵引、药敷等接踵而来,可都以失败而告终。万般无奈之下,我们又开始迷信保健品。短短一段时间,我就试吃了五六种保健品,而病情却越发严重了,好像真的死到临头了。我曾经试图自杀,连遗嘱也写好了。

  经过四年半的折磨,我的抑郁症到了十分严重的程度。我用“五不能”来概括它。一是不能吃。胃疼痛,食之无味,消化不好,消瘦。二是不能动。整天躺在床上。三是不能睡。失眠,睡眠混乱,头痛。四是不能讲话。五是不能顺利大便。

  在错误的治疗之路上,我被折磨得痛苦不堪,人穷财尽。于是,我们决定抛弃一些非医学手段。在家人的陪同下,我到了大医院。经过一年半的治疗小孩癫痫病可以治好吗,我完全康复了,从中,我感受到了,这不仅是一个科学的治疗过程,还是一个战胜自己的过程。

  精神科医生诊断我是抑郁症,要求起码要服药一年以上,并调整好心态,每天做两个小时运动。拿药回家后,我看到药物说明书上提到了很多可能发生的副作用。“我身体那么差,吃它会不会快点死呢?”我心里犯嘀咕。干脆,我把药扔进抽屉,不吃!其实,我也在做激烈的思想斗争,以前什么手段都试过,江湖上的药没准早已损坏了我的身体。“反正都可能一死,也许这个药能治好我。”与其等死不如孤注一掷。我开始按照医嘱吃药,每天吃,吃了就睡,是生是死听天由命!吃了二十几天,慢慢地头没那么痛了,可以看电视、看书和上班了。鹤壁治癫痫病的医院怎么选择这样我就一边上班,一边服药、坚持系统治疗。

  一是坚持服药。用药过程可以概括为:由少到多——维持巩固——由多到少——试图停药 ——最后摆脱。抑郁症的治疗过程比较长,症状完全消失了,自己感觉一切正常了,还不能马上完全停药。如果服药时间不够,停药后会马上反复,如不及时服药,症状会更严重。服了一年症状也不一定完全消失,一定要坚持服下去,服够时间了,才会彻底好。

  二是心理调整或心理治疗。我没有条件进行心理治疗,只能自己进行心理调整,一切心里的疙瘩需要自己解开。期间,我试着站在他人的角度看问题,而且凡事都抱着宽容的态度去对待,逐渐我发现自己丢掉了很多思想四平市治癫痫康复率高的医院上的包袱。不过,单靠心理治疗或心理调整是不行的。只有药物和心理治疗双管齐下,才能取得最佳效果。

  三是运动。每天晚饭后,我在县城的环城路转一大圈,共10公里。开始时要有亲人陪同,随着身体的逐步康复,就可以自己走了。有熟人、亲友一起走,谈天说地,既放松了神经,又锻炼了筋骨。一般说来,每天锻炼最好不要少于2个小时。

  最后,我用一条公式来归纳我的经验,即:信心+科学+恒心=开心。信心,就是要坚信抑郁症是能够治好的。科学,就是要利用现代医学治疗疾病。恒心,就是要排除万难,坚持下去。但愿我的经历,对病友们有所帮助!祝你们早日康复!

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