准妈咪,孕期贫血知识你了解多少

发布时间:2019-11-21 来源:春夏养生

  久久健康网编者按:很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血,知道贫血后,很多人的反应就是补,民间有很多补血方法,但是真的正确吗?关于贫血,有很多其实你并不了解。

  红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血?

  这种饮食是不科学的,因为鸡蛋中的铁是非血色素铁,含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用,不适合准妈妈使用,尤其是孕早期的治癫痫病比较权威医院准妈妈。可以肯定地说,二者搭配并不能治疗贫血。

  只要不贫血就不必补铁?

  有很多准妈妈认为,只要不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂。其实,铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用,还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。特别是孕中期的准妈妈,不管是否贫血,都要注意补铁。

  南宁看癫痫病医院哪家强ong>贫血准妈妈有哪些症状?

  大约有15%以上的准妈妈贫血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。她们都会多多少少出现这样一些症状:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,脸色看起来苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。再任其发展会贵州看癫痫病容易出现呼吸困难,心悸和胸痛的症状。

  贫血鲜为人知的根源

  准妈妈很容易缺乏各种营养,孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血有如下两种:

  缺铁性贫血。这是孕期准妈妈最常见的贫血,因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足,而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍;加上准妈妈怀孕癫痫病治疗偏方有哪些后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。

  叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后,准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克,加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加,如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少,就更容易缺乏叶酸,由此引发叶酸缺乏性贫血。
 

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