夏季保健最常见的几个误区 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:春夏养生

 

  夏季的天气有时候让人特别的难受,很多人在进行保健的时候不太注意,所以很容易进入一个保健的误区,如果这些误区不能尽快的改善,可能保健的效果就没那么好了,那么夏季的生活保健都有哪些误区呢?下面大家跟小编一起去了解了解吧!

 

  空调应保持恒温或准恒温状态

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  医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度的急剧变化,提高人的自我保护能力,不至于经常感冒或患其他居室病症。

 

  越是天热,越要少穿衣服

 

  研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、开封羊癫疯哪家好传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。

 

  夏季晨练越早越好

 

  研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

 

 天津专业的癫痫医院 太阳镜颜色越深越能保护眼睛

 

  如果镜片颜色过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而容易受到损伤,不能起到保护眼睛的作用。

 

  夏季“冲凉”最舒服

 

  炎夏,人们外出活动时会吸收大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于“张开”癲痫病可以痊愈吗的状态,而立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;因此,夏季外出回家,应先让自己出汗,待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。

 

  微微健康网温馨提醒您:不管是什么季节,我们都要好好的进行身体上的保健,在夏天,虽然天气很闷热,但是如果能做好保健,对身体还是很有益的,平时应该多加强些保健的常识,这样才不会在保健的时候进入保健误区。

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