四时保健之秋季防干燥 饮食需注意

发布时间:2020-01-13 来源:春夏养生

  秋天给人的感觉总是干燥,即使是频繁地喝水,也总是感觉到口干舌燥,我们该如何防“燥”呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休息的朋友们,该如何战胜干燥呢?我长春癫痫病医院排名,治疗看这里们该如何从饮食、运动、情绪下手,将干燥彻底“打败”呢?

忻州治疗儿童癫痫病哪里正规style="text-align: left; ">   喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办﹖

  秋季要少吃过宝宝患癫痫通过什么确定油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

  多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。
  为什么排便与武汉癫痫治疗哪里好补津液有关呢﹖因为长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液了。

  多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。

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