让你越吃越开心的10种食物

发布时间:2020-01-14 来源:春夏养生

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水。大家都知道,水是生命之源,我们的生活离不开水。每天喝足量的水(一般说每天8杯水,大约2000毫升),一是来维持正常的生理机能,二就是为了保持一个良好的精神状态武汉正规癫痫病治医院,以防精神不振。注意:不能用奶茶、咖啡等饮品来代替喝水。

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香蕉。水果是补充人体所需维生素的必需品,香蕉的功能好处也非常多。它除了可以帮助人的肠胃消南京治癫痫正规的医院化,香蕉中含有的一种物质可以使大脑中产生羟色胺,它会促使人的心情变得安定愉悦,把人们从抑郁的情绪中带出来,甚至可以减轻疼痛,故而专家称香蕉是“快乐水果”。

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