办公室人员常见病对策(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春夏养生

据美国劳工部宣称,90年代的主要职业病之一是“反复紧张性损伤症”。这种以手、腕、臂 功能性损伤为主要表现的现代职业病,医学专家们称之为“肌骨骼病”。发病者主要是长时 间从事电脑数据输入、键盘打印以及其他需要手臂单调重复动作的职业人员,这类职员往往 以居西安癫痫病研究所多。病因是患者经常以一种姿势敲击键盘,使手腕和手部的软组织受到损害,初起时仅觉得手指和前臂有些僵硬,容易感到疲乏;以后随着症状加重,逐渐导致手腕和手臂疼 痛、僵直,甚至完全失去运动功能。

所以专家建议那些长时间从事键盘打印以及其他需要手臂乌鲁木齐癫痫哪家医院好单调重复动作的职业人员,要经常 进行工间休息,每隔数十分钟活动一下,以放松紧张的肌肉组织;其次应养成正确的坐姿, 在键盘打字时,臀部要保持90度,键盘的中行应与肘部水平,双脚平置于地面,腰部保持正直靠在椅背,坐椅和踏脚最好能调节。

中医专贵阳哪家看癫痫病#!好家也根据传统的学理论,提供了一些很好的方式,比如按摩保健,手部按摩 和上臂按摩结合在一起做。

具体作法:双手合掌互相摩擦至热,一手五指掌面放在另一手五 指背面,从指端至手腕来往摩擦,以局部有热度为度,双手太原看癫痫病正规医院交替做。然后用手掌沿上肢内侧 ,从腕部各腋窝摩擦,再从肩部沿上肢外侧向下摩擦至腕部,一上一下为1次,要做24次; 另一上肢同法。

当前页面地址:

民生健康网

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院