日常五个妙招助你远离白发困扰

发布时间:2020-06-17 来源:春夏养生

谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是警讯,不可不注意。然而生活中总是有很多因素让的头发进入,面对这种状况,我们该怎么办?下面就让小编来给大家介绍五个小妙招,帮助你摆脱白发玉溪看癫痫的好医院困扰。

专家表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。

1.多吃黑色。

黑色继发性癫痫病哪些危害性食物多入肾,可补益肾精。建议日常加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。治癫痫的专科医院是哪家>

2.11点以前就寝。

许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,食物癫痫病治疗方法所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

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