手骨折了吃什么好 –

发布时间:2020-09-17 来源:春夏养生

手骨折了吃什么好1、猪血汤

组成:猪血250克,葱、姜、精盐。

用法:将猪血切成小块,加入葱、姜,少许精盐,隔水蒸熟,分次食用。

功效:具有行血止痛,活血的功效。

主治:骨折后局部肿胀,瘀血严重者,为骨折早期。

2、丝瓜白芷汤

组成:老丝瓜50克,白芷20克。

用法:老丝瓜洗净,切成小块,白芷洗净,同置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,去渣取汁,分次食用。

功效:行气和中,止痛。

主治:骨折中期,胀痛不退者。

3、扁豆山药汤

组成:扁豆50克,山药50克。

用法:扁豆洗净,山药兰州哪里看癫痫好洗净,切成小片,同置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。

功效:健脾养血。

主治:骨折后期,脾胃虚弱,胃纳差者。

4、其他

4.1、鲫鱼汤

组成:鲫鱼1条,黄酒、姜、葱、精盐。

用法:鲫鱼活杀,去内脏及鳞,洗净,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、姜、葱,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,加精盐,分次食用。

功效:具有健脾利水的功效。

主治:骨折早期,兼脾胃不和者。

4.2、猪肾汤

组成:猪肾1对,黄酒、姜、葱、精盐。

用法:猪肾剖开,洗净,开水浸泡1小时,去浮沫,切成小片,放入锅中,加清水500毫升,加黄酒、姜、葱、淄博看癫痫病专科医院精盐,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。

4.3、杞桂薏仁汤

组成:杞子60克,桂圆肉60克,炒薏苡仁60克,红枣10枚。

用法:分别将杞子、桂圆肉、薏苡仁、大枣洗净,同置锅中,加清水1 000毫升,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,分次食用。

功效:补益肝肾,健脾化湿。

主治:骨折后期,脾胃功能差者。

4.4、赤小豆竹笋汤

组成:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。

用法:将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升;急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。

功效:消肿活血,逐血利湿。

主治:骨折早期,局部肿胀明显者南昌专看癫痫病医院

来源:民间验方。

4.5、木瓜粥

组成:木瓜25克,粳米50克。

用法:木瓜洗净,切成小片,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:舒筋活络,调和脾胃。

主治:骨折中期,局部胀痛不退者。

来源:王慕同。大众药粥。

4.6、生荸荠饮

组成:生荸荠100克。

用法:生荸荠洗净,去皮,捣烂,加少许清水,煮开即饮,代茶食用。

功效:清热化瘀、消积。

主治:骨折早期,伴发热者。

骨折病人应多吃哪些

1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在癫痫病治疗最好的医院骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

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