肥胖可增加癌症发病率 儿童减肥应多吃淀粉食物(2) -

发布时间:2020-10-17 来源:春夏养生

2015年04月18日17:53 编辑:传奇养生网

  男性和女性肥胖者结直肠癌的发生率均增高。病例对照与队列研究的结果一致,而且男性发病率的增高大于女性。有研究推测腰/臀比的改变可能是引起结直肠癌发病率性别差异的原石家庄治癫痫的专科医院因,但尚无大规模的研究数据证实这种猜想。

  肥胖与肾细胞癌尤其是在女性中,肥胖可引起肾细胞癌发病率增高,而其作用机制不明,还需要大规模的研究数据去证实。

  多吃淀粉食物,减肥又防癌

  现在武汉有治羊角风的医院吗致癌食物随处可见,一不小心,可能就会癌从口出;另外,现在很多朋友为了追求纤纤细腰,不惜节食减肥,其实想防癌、减肥还是有办法的,那就是多吃淀粉食物。所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的主食,如大米、玉米、小麦等,以及根茎类蔬菜,如土豆、山药、薯类等,此外,还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水阳泉癫痫病医院到哪家治疗好果。

  如何选择健康主食?对于忙碌的上班族来说,超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别:如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是:用手治疗小儿癫痫的权威医拿着面包,如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包。

  除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

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