【怎么炒豇豆】_推荐饮食

发布时间:2020-11-21 来源:春夏养生

豆角是一种常见的蔬菜,适度的吃些豆角对人体有非常好的调养的功效,也有一定减肥瘦身的作用,豇豆的做法有很多,能够拌凉菜着吃,还可以炒着吃,在其中炒豇豆的方式 也比较多,能够炒瘦肉,能够炒西红柿,下边我们就来了解一下如何炒豇豆会更美味。

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平常日常生活之中吃一些素餐,针对人体的调养是十分有益处的,因此 能够做番茄炒豇豆,不仅营养成分很高,另外也有非常好的养颜美容的实际效果,具备一定的去斑作用。

提前准备豆角500克,提前准备一个番茄,此外再提前准备两个鸡蛋,提前准备适当的生抽、米酒、食用油,提前准备食用西安哪治癫痫好盐和蒜。

最先把豆角清理干净,随后切割成小段,把番茄是清理干净之后切割成小小块,把蒜头切一片,把生鸡蛋打进碗中,略微放点米酒和水搅拌均匀。

锅中放进适当的油,油略微多一点,水温做到八成热的情况下,放进鸡蛋液,快速的煸炒,炒过之后放进盘里预留,锅中再放少量的油,随后放进豆角煸炒两三分河南治疗癫痫病较好的医院钟上下,再把番茄放里边再次煸炒匀称,添加少量的冷水,放进大蒜,随后盖外盖,闷四分钟上下。

随后再放进生抽,加盐,把炒的生鸡蛋放进里边,改成火灾煸炒一分钟上下,那样里边的料汁基本收的差不多了,就可以关爆火。

豇豆的做法有很多,番茄炒豇豆的营养成分很高,里边又放进了生鸡蛋,既含有蛋白,癫痫能够彻底治愈吗另外也带有多种营养元素和营养元素,不仅有促消化的功效,另外也有非常好的减肥瘦身和养颜美容的实际效果。

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